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主婦の節約術から学ぶ!食費&光熱費を下げる5つのテクニックとは?

節約術

主婦の節約術を侮ってはいけない!

旦那の給料が下がり続けるなか、やりくりを徹底的に見直し、様々なテクニックを駆使してマイホームの返済をし、子供を大学まで行かせている節約の達人たちだ。

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主婦の節約で、食費と光熱費を無理なく下げる

食品は、スーパー独自のプライベートブランドで節約!

食料品大手メーカーが出している商品と、同じ様な物を大手スーパーなどが、独自で開発して店頭で販売している。

プライベートブランドと呼ばれ、

  • イオンのトップバリュ
  • セブン&アイホールディングスグループのセブンプレミアム
  • 西友のグレートバリュー
  • 生協のCO・OP

など、誰もが一度は購入して事が、あるのではないだろうか?

プライベートブランドの魅力は、何と言っても価格だ。

どの商品も味・量共に大手メーカー品と比べ遜色ないにも関わらず、コストパフォーマンスは抜群にいい!

上手に活用すれば、食費を大きく節約する事が可能だ。

節約は主婦に学べ

調理器具は、100均商品を使いこなす

実用的な商品の多くが、100円(税抜)で販売されている100均。

安かろう悪かろうと思いきや、実は宝の宝庫である。

節約主婦が100均で見つけた、お値段以上のアイテムを紹介する。

これらの商品はホームセンターでも、類似品が販売されているが、価格は何倍も高い。

100円均一を上手く活用することによって、安くしかも時短につながるのでぜひ試してもらいたい。

ダイソー半熟卵ボール

レンジで50秒チンするだけで、半熟卵が食べれる。
忙しい朝に重宝するアイテムだ!

セリアふんわり厚焼きホットケーキ型

今流行りの分厚いホットケーキが作れる、シリコン製の型。
フライパンを使わずに作れるので、子供と一緒に調理を楽しめる。
ホットケーキ以外にも パウンドケーキなどの型としても使える。

ダイソーレンジで焼きそば

中華麺にざく切りした野菜と肉を乗せ、約5分レンジでチンすれば、焼きそばが出来上がる。
簡単便利で使えるグッズ!

主婦は、業務用スーパーを徹底的に活用する

節約上手な主婦達は、上手に業務用スーパーを活用している!

冷凍の野菜などはスーパーで買うよりも断然お得だ。

筆者も、野菜の価格が高騰している時は、よく業務用スーパーの冷凍野菜を購入する。

既に、下処理加工された状態の野菜なので、調理の手間や時間も節約出来て、ガス代と水道代も節約出来る。

業務用といっても家庭用の冷蔵庫で保存できるサイズなので、安心して購入出来るが、たまに巨大なサイズもあるので、あまりにも大きいものは避けよう!

業務用スーパーは、商品を見ているだけでも楽しいうえに、引越をするのであれば、業務用スーパーの近くを選びたいと思うほど便利だ。

1リットルの牛乳パックサイズの、デザートシリーズを必ずチェックしてもらいたい。

筆者のオススメは、水ようかん。

業務用スーパー以外にも、肉のハナマサもおすすめだ。

節電について

冷蔵庫やエアコンなど、電気代が高くつく電化製品は、10年前の商品と比べると今出回ってる最新式のものとでは、節電効果が明らかに違う。

もし、10年以上古い製品を使っているのなら、買い替えを検討してもいいだろう。

電気代と商品代を考慮しても、長い目で見るとトータルで安くつき、結果的に節約になるケースもある。

主婦直伝!冷蔵庫の節電

冷蔵庫の節電のポイントは、

  • 冷蔵庫の上には、物を置かない
  • ガス台断熱を発するものの近くにはおかない
  • 冷蔵室は7割程度しか入れない
  • 設定温度は『中』が基本
  • 冷凍するものはホイルで包んで冷凍する

上に物を置かないのは冷蔵庫は放熱スペースが上部にあるため。

そこを塞ぐと冷却効率が落ちてしまうので、冷蔵庫の上には物を置かないようにしよう。

冷蔵庫を、コンロなどの熱源の近くに置くのもNG。
冷蔵庫自体が影響を受けてしまい、冷えるのを妨げてしまう。
干渉しないように距離をとって配置するようにしよう。

あまりにも、冷蔵庫内にものを詰め込んでしまうと、冷気が全体に流れなくなり、冷蔵庫の中の温度が下がるスピードが遅くなる。
スペースに、ある程度の余裕を持たせておいた方が、冷気を循環させるのには効果的だ!

冷蔵庫を開ける回数を極力減らし、冷気を逃がさないようにするのも節電のポイント。

主婦直伝!エアコンの節電

部屋の温度を早く下げて、節電するために、エアコンと扇風機を同時につけている人も多いだろう。

残念ながらこの方法は間違いで、節電にはならない。

最新式のエアコンの電力消費量と、扇風機の電力消費量は同等で、扇風機の電気代分だけムダになる。

エアコンは、付けたり消したりしてはダメ

エアコンのスイッチをこまめに入れたり切ったりして、節約しようとしている人もいるだろう。

しかし、これも逆効果!!

電源を入れて、部屋が冷えるまでのタイミングが、一番電力を消費する。

つけっぱなしでいるのが、電気料金の節約に最も効果がある。

設定温度を1度下げるよりも、風量を上げた方が節電になる。

冷気を作るための、コンプレッサーに必要な電力よりも、送風ファンを回す方が電力消費量は低い!

設定温度を1度上げるだけでも、10%の節約になるので、エアコン使用時に暑いと感じたら、まずは風量を上げて様子をみてみよう。

エアコンの風向きを変えるだけでも、お得になる

室内の温度を早く下げるコツは、エアコンの冷気を効率よく循環させることだ。

冷たい風は下に沈むため、冷気はうまく回らない。

エアコンの風の向きを、高い位置に出せば、うまく風が部屋中にまわり、効率よく温度を下げることができる。

リモコンで、風向を変更すうだけで、得をしちゃうのだ!

まとめ

主婦の節約術を紹介させていだいた。

小さなところでもコツコツと削り、切り替えるだけや、意識するだけで、ストレス無く節約出来るような知恵ばかりだ。

浮いたお金は、浪費しないで貯金するように!

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